+7 (495) 792-4015

ежедневно с 9:00 до 21:00

Москва, ул. Мещанская, д. 9/14

м. Проспект Мира, м. Цветной бульвар

какая стала

bagi_rlass - 26.12.2014 16:20
вот я не когда не была злая а сейчас стала огресивной я сама не знаю что сомной стало

Ответ психолога

психолог Чернышова Марина Евгеньевна

Отвечает психолог Чернышова Марина Евгеньевна:

Здравствуйте! К сожалению, Вы не указали имени - как к Вам обращаться. Вы пишете, что сейчас стали агрессивной и это Вас удивляет. Дело в том, что когда мы сердимся, злимся, раздражаемся - это показатель того, что что-то в нашей жизни (ситуации), происходит не так, как нам было бы комфортно, как нам хотелось бы. При этом мы можем понимать - что хотели бы поменять, а можем не понимать. Похоже, в Вашем случае - Вы чувствуете, что Вам плохо в том, что есть, а что требуется, чтобы это изменить или что именно Вы хотели бы изменить - Вы не понимаете. Конечно, мы далеко не всегда можем изменить то, что нам не нравится. Но если мы понимаем хотя бы что именно не нравится - у нас появляются варианты - как с этим обойтись. Можно это обдумать, принять решение потерпеть, найти способ скомпенсировать неудобство. Если мы не очень понимаем - что с нами и что на самом деле хотим - раздражение только нарастает, мы чувствуем себя несчастными, а порой еще и ругаем себя за то, что "такая стала злая". Поясню на примере. Например, семейная жизнь стала обыденной, не хватает романтики, женщина обижается и сердится. Если при этом она понимает на что сердится, она может попытаться что-то изменить: поговорить с мужем - как живется ему в этой обыденности, подумать, что можно сделать, чтобы украсить отношения - куда-то пойти, поехать вдвоем, напомнить любимому как он был активен в ухаживаниях когда-то и как это приятно и т.п. При этом муж может как услышать и согласиться что-то менять, так и сказать, что ему хорошо и так. Тогда опять же - остается выбор: настаивать, что так не очень хорошо, придумывать самой какие-то мероприятия, начать смотреть на других мужчин (это не совет - констатация факта) или же взвесить достоинства и недостатки сегодняшнего брака и понять, что "пусть, не романтично, но зато надежно и тепло". Если же в этой ситуации женщина не понимает - отчего она сердится, что ее раздражает, отчего ей плохо - она, скорее всего, будет срывать плохое настроение на детях, муже, окружающих и переживать от этого, или же погрузится в депрессивное настроение. Конечно, это только пример. Я не знаю Вашей ситуации, но суть остается той же: очень важно понимать - с чем связано Ваше раздражение - с усталостью, состоянием здоровья, или с желанием изменить свою жизнь так или иначе. Если понять себя самой трудно - стоит обратиться к психологу очно. Сочувствую Вам и желаю удачи в понимании себя. С уважением, психолог, гештальт-терапевт Марина Чернышова