+7 (903) 792-4015

ежедневно с 9:00 до 21:00

Москва, ул. Мещанская, д. 9/14

м. Проспект Мира, м. Цветной бульвар

Алексей - 16.06.2009 21:45
Здравствуйте! Я встречаюсь с девушкой уже более двух лет. Мы часто ссоримся из-за всяких пусятков и инициатором ссор всегда являюсь я. Но я не хочу, чтобы моя любимая страдала. Я осознаю свои ошибки и искренне раскаиваюсь в них. У меня сердце разрывается от воспоминаний, но это не помогает. Вот уже два года я не могу совладать с собой, чтобы не поссориться, а в ссорах, я не могу держать справиться с гневом. Помогите мне, пожалуйста! Я буду рад любому совету!

Ответ психолога

Отвечает психолог :

Здравствуйте, Алексей. Для начала попробуйте ответить себе на такие вопросы: "Почему выбрали именно эту девушку? Для чего вам отношения с ней? Что вас объединяет как пару, а что разделяет? В чём в отношениях с ней вы готовы мириться и жить, а с чем нет? Каковы ваши ценности в отношениях и разделяет ли их ваша девушка?" Если вы расходитесь в ценностях - это то, что для вас является настолько значимым, что жить без этого вы не можете, как без воздуха, тогда отношения построить практически невозможно. Если вы совпадаете хотя бы в двух- трёх ценностях, разделяя их тогда задумайтесь, для чего вы всё таки разрушаете отношения. На что это похоже в вашей жизни, кто вел себя по отношению к вам таким же способом, на кого на самом деле вы хотите направить свой гнев? Найдя источник, направьте своё недовольство по адресу.Используйте также, другие способы выражения своего гнева - займитесь спортом, бейте подушку, рвите бумагу, кричите в лесу, в конце концов просто купите бойцовскую грушу. Хорошо помогает следующее упражнение- напишите список всех людей на кого вы злитесь и письменно скажите каждому, что накопилось у вас в душе, после этого сожгите своё творчество и мысленно проверьте осталось ли что ещё. Если "да", тогда повторите несколько раз это упражнение.