+7 (495) 792-4015
.
.

Психологический центр «Сэлф - Семейный психолог»

В большинстве случаев в нашем центре возможно оказание психологической помощи в день обращения. В случае если Вы хотите обратиться к определенному психологу, на прием следует записываться заранее.

Москва, ул. Мещанская, д. 9
(6 минут пешком от м. Проспект Мира)

Мы работаем ежедневно с 9:00 до 21:00, консультации психологов проводятся по предварительной записи.

телефон: (495) 792-4015

Звоните, мы обязательно Вам поможем!

Психологический центр Сэлф - схема проезда

Наши психологи

Все психологи

Тиунова Ольга ВладимировнаТиунова Ольга Владимировна

психолог, спортивный психолог

Ольга Тиунова – спортивный психолог, но она может помочь не только спортсменам высокой квалификации, юным спортсменам, их родителям или тренерскому составу. Жизнь – это своеобразный «вид спорта», ведь каждый из нас хочет добиться успеха, реализовать мечту, преодолеть трудности.

психолог Чернышова Марина ЕвгеньевнаЧернышова Марина Евгеньевна

психолог, гештальт-терапевт

Марина Чернышова успешно помогает своим клиентам справляться с различными психологическими трудностями и находить выход из сложных ситуаций. Основные направления: поиск жизненного смысла и внутренних ресурсов, семейные кризисы и конфликты, эмоциональные проблемы.

психоаналитик Честикова Екатерина ИгоревнаЧестикова Екатерина Игоревна

психоаналитик, семейный психолог

Екатерина Честикова проводит индивидуальные и семейные консультации. Оказывает психологическую помощь при решении таких проблем как: трудности в отношениях, состояние развода, измена, неуверенность в себе, острые переживания и эмоциональные состояния.

Интересные статьи

Все статьи

неуверенность в себеНеуверенность в себе

Вряд ли найдется человек, которому так или иначе не знакома была бы эта проблема. Если мы и не страдаем неуверенностью сами, обязательно есть рядом кто-то из знакомых, про кого мы (или кто-либо другой) говорим «он просто не уверен в себе», подразумевая, что «если бы ему больше уверенности, то…»

Как пережить разводКак пережить развод

Мы думаем о рождении детей, планируем прожить всю оставшуюся жизнь с близким человеком долго и счастливо, быть вместе «в радости и в горе», но... Почему-то приходим к тому, что вынуждены расстаться...

Семейная жизнь: испытания на прочностьСемейная жизнь: испытания на прочность

Хотя каждый человек является неповторимой индивидуальностью, обладает только ему присущими особенностями, чертами и привычками, а взаимоотношения между мужчиной и женщиной в каждом конкретном случае имеют уникальный «рисунок», есть несколько типичных трудных ситуаций, с которыми сталкивается практически каждая пара.

Кабинет психолога - консультации и помощь

Задать вопрос Другие вопросы

Спрашивает Xenya1616 (11.07.2016 в 16:36)

Здравствуйте, меня зовут Ксеня, я студентка. Хотелось поделиться с вами проблемой и узнать ваш совет. Каждый раз во время экзаменов я волнуюсь настолько, что забываю все, что выучила, даже то, что хорошо знаю. Учусь я хорошо, что касается письменных задаваний, все выполняю прекрасно, а устные для меня пытка. То же и в общении, иногда настолько стесняюсь, что проще вообще не общаться. Мама когда видит, что я плачу глядя грустные фильмы, говорит, что у меня совсем расстроена психика. Подскажите пожалуйста, как мне быть? Как преодолеть волнение и стеснение, и перестать так остро реагировать на все?

психолог Честикова Екатерина Игоревна Отвечает Честикова Екатерина Игоревна

Ксеня, здравствуйте. Те переживания, которые вы описываете, очень похожи на тот феномен, которому психологи дали название «сверхчувствительная натура». Ваше окружение скорее всего полагает, что такие люди как Вы, более тревожны, нервозны, что у вас проблемы со стрессоустойчивостью, или даже с психикой. Но скорее всего то, что происходит с Вами не является тревожным расстройством, и психика у Вас совершенно нормальная. Сверхчувствительность, это врожденная особенность присущая 15% населения. Исследования на стрессоустойчивость сотрудников одной из американских компаний показали, что в условиях стресса результаты письменных отчетов лучше у сверхчувствительных людей, чем у тех, кто этой особенностью не обладает. Ваша проблема не в том, какая Вы в реальности, а в том, как Вы себя воспринимаете. Публичное выступление вызывает у вас панику и Вы чувствуете себя неполноценной. Для начала примите тот факт, что 15% населения испытывают те же переживания, что и Вы. И бороться с собственным ...

подробнее...